院長の一言ブログ

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2018.02.10更新

今回は、首コリ・肩コリのある方でしたら、

1度はやったことがあるであろう、"寝違え"に

ついてお話します。

寝違えは痛いですよね。僕も若い頃よくやりました。

左右どちらか(または両方)振り向くだけで、

"ズキン!"と激痛が首に走ります。

 首が回らないだけで、こんなに日常生活が大変に

なるのかと思われた方も多いのではないでしょうか?

寝違え

寝違えは首に負担が掛かる姿勢で寝ている事

により起こりやすいですが、疲労が蓄積して

筋肉が固まってきた頃にも起こりやすいです。

あまりに激しい痛みなら氷水で冷やすと良い

ですが、首に関しては我慢できる痛みなら

温めると良いでしょう。

軽ければ数日、少し長引けば1~2週間は良く

なるのにかかります。

いずれにしても、寝違えを繰り返さない為に

早めに診療を受ける事をお進めします。

 

 

投稿者: ひろえ接骨院 院長:廣江佳昭

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